BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.2.3.1//EN TZID:Europe/Berlin X-WR-TIMEZONE:Europe/Berlin BEGIN:VEVENT UID:1@focusing4life.de DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260320T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260705T130000 DTSTAMP:20251204T104943Z URL:https://focusing4life.de/events/mit-dem-koerper-auf-du-und-du-focusing -grundkurs-1/ SUMMARY:Mit dem Körper auf du und du: Focusing-Grundkurs (1) DESCRIPTION:Im Grundkurs (1) wirst du die Basis von „Focusing“ kennenle rnen und einüben. Das heißt: viel (Selbst-)Erfahrung und etwas Theorie d azu. Zwischen den beiden Modulen gibt es die Möglichkeit\, partnerschaftl ich miteinander zu üben (das geht auch gut über Videocalls\, z.B. Zoom). \n\nDer Grundkurs(1) von „Focusing for Life“ hat zwei Module (immer Mi ttwoch\, 18 Uhr bis Sonntag\, 13Uhr). Du kannst nur das Gesamtpaket buchen . Wir haben ein neues Bezahlsystem – siehe unten.\n\nDas sind die Inhalt e:\nFreiraum: Die heilsame innere Beziehung\nWAS du erlebst\, ist weitgehe nd davon bestimmt\, WIE du dich auf deine „innere Welt“ beziehst. Wenn du dich z.B. für einen aufkommenden Impuls kritisierst und dich anschlie ßend deswegen schämst\, bringt dich das sofort in eine unangenehme inner e Konfliktlage\, und das ist dann das\, WAS du erlebst. So etwas geht in d er Regel sehr schnell und ist nicht immer in allen Details bewusst.\n\nIm Focusing suchen wir immer wieder neu nach der „guten“ inneren Beziehun g. Wir nennen diesen Vorgang „Making space“ (Freiraum schaffen). Das b edeutet\, dass du dich – parallel zu den jetzt gerade ablaufenden innere n Prozessen (Emotionen\, Gedanken\, Bilder\, Erinnerungen\, Pläne…) – innerlich fragst: „Kann ich gut mit dem sein\, was jetzt gerade passier t? Was brauche ich evtl.\, damit ich etwas besser mit dem sein kann\, was jetzt geschieht?“\n\nDie innere Kunst des „making space“ besteht als o darin\, von Moment zu Moment das Bewusstsein so zu regulieren\, dass das „Ich“ sich weder vom inneren Erleben abspaltet\, noch vom Erlebenspro zess absorbiert wird\, sondern in der Lage ist\, sich wertschätzend\, int eressiert und aufmerksam auf das gerade vor sich gehende Erleben zu bezieh en.\n\nDu wirst reichlich Gelegenheit bekommen\, achtsamer – d.h. wacher \, klarer\, liebevoller und stabiler – mit dir selbst zu sein\, interess iert und zugewandt\, ohne Identifikation und ohne Abspaltung. Die Kunst de r inneren Beziehungsgestaltung ist grundlegend für Focusing.\nFelt Sense: Im Dialog mit dem Lebensprozess\nLebewesen sind Wechselwirkungen. Der Kö rper lebt in der Situation\, und die Situation lebt im Körper – und das \, bevor du dir darüber Gedanken machst oder dich fragst\, welche Emotion du gerade hast.\n\nDiese vorsprachliche fühlbare „Resonanz“\, in der „alles über die Situation“ mitschwingt\, nennen wir „Felt Sense“ . Das ist mehr als wir schon wissen und kennen\, das ist eine noch nicht a usdifferenzierte Vielheit\, ein „Gewebe“. Felt Sense kann man wahrnehm en\, man kann sich darauf beziehen. Und man kann sich überraschen lassen von den neuen\, frischen Bedeutungen\, die sich an dieser inneren „Stell e“ manifestieren möchten\, wenn man dort verweilt.\n\nDie Aufmerksamkei t für „Felt Sense“ ist das Herzstück von Focusing.\n\nDu wirst vielf ältige Anregungen erhalten\, "Felt Sense" zu entdecken\, zu erkunden und lebensfördernde Dialoge mit dem Körper zu beginnen. Lass dich von dir se lbst überraschen.\nWie viele bin „ich“? Freiraum\, Felt Sense und „ Teile“\nLebewesen haben eine Geschichte mit jeder Menge hilfreicher und störender Lernerfahrungen („Konditionierungen“). Manchmal genügt heu te ein minimaler Auslösereiz\, um eine komplexe Reaktion auszulösen – ein immer wieder ähnliches Muster (Gedanken\, Emotionen und Handlungen) a us der Vergangenheit\, ein „Ego State“\, eine Konditionierung. Man kan n solche immer wieder ähnlichen Zustände als „innere Personen“ inter pretieren – z-B- „Kritiker:in“\, „Antreiber:in“\, „Perfektioni st:in“\, „Clown“\, „Macho“\, „femme fatale“\, „verletztes Kind“\, „Schmusekatze“ und so weiter.\n\nHier bekommst du Gelegenhei t\, eigene unwillkürlich bevorzugte „Ego States“ kennen zu lernen und auch für diese "Teile" achtsam Freiraum zu schaffen. Wir können unsere Muster nicht abschaffen\, aber wir können uns darin üben\, die innere Be ziehung zu ihnen günstiger zu gestalten (Freiraum!)\, so dass der Lebensp rozess nicht mehr so sehr unter ihrer unbewussten Regie abläuft und Felt Sense den Prozess anders vorantragen kann.\n\n \;\n\nKursgebühr: Wir staffeln die Kursgebühr nach Einkommen (und vertrauen komplett auf deine ehrliche Selbsteinschätzung):\n\n600 Euro\nfür Menschen mit niedrigem Ei nkommen\n900 Euro\nfür Menschen mit mittlerem Einkommen\n1200 Euro\nfür Menschen mit hohem Einkommen\n\nRatenzahlung kann vereinbart werden. Wer t eilnehmen möchte und die niedrigste Kursgebühr nicht bezahlen kann\, kan n sich dennoch mit einem entsprechenden Vermerk im Kommentarfeld des Buchu ngstools anmelden. Wir haben eine Summe definiert\, die wir mindestens err eichen müssen\, damit sich der Kurs für uns rechnet. Je nach Stand der A nmeldungen können dann zusätzliche Plätze für Menschen mit sehr niedri gem Einkommen zur Verfügung gestellt werden. Im Buchungsformular (siehe u nten) ist 900 Euro standardmäßig voreingestellt. Abweichungen nach oben oder nach unten bitte ins Kommentarfeld eintragen. Danke.\n\nKosten für U nterkunft und Verpflegung fallen zusätzlich an.\n\nDiese beiden Module (G rundkurs\, Teil1) sind Voraussetzung für drei weitere Module (Grundkurs\, Teil 2)\, in denen vorrangig die subtilen Techniken des Förderns und Beg leitens von Focusing-Prozessen trainiert werden. Nach Abschluss aller Modu le besteht die Möglichkeit\, das Zertifikat "Focusing-Beleiter:in DAF" de s Deutschen Ausbilderforums Focusing zu erwerben.\n\nUnser Focusing-Grundk urs ist eine Kooperation mit dem Wieslocher Institut für systemische Lös ungen (WISL)\n\nDer Focusing-Grundkurs (1) ist eine bei der Landespsychoth erapeutenkammer Rheinland-Pfalz akkreditierte Weiterbildungsveranstaltung\ n(111 Fortbildungspunke für Ärzt:innen und Psychologische Psychotherapeu t:innen)\n\nLeitung: Hans Neidhardt\n\nOrt: Haftelhof (Südpfalz)\n\nTermi ne (können nicht einzeln gebucht werden!): 20.-24. März 2026 (Fr 18 - Di e 13 Uhr) und 1. - 5. Juli 2026 (Mi 18 Uhr - So 13 Uhr)\n\nAnmeldeschluss: 28. Febraur 2026\n\nLiteratur:\nGendlin. E.T.: Focusing\, Rowohlt 1998\nG endlin. E.T. und Wiltschko\, J.: Focusing in der Praxis\, Pfeiffer 2007\nR enn\, K.: Magische Momente der Veränderung\, Kösel 2016\nWeiser Cornell\ , A.: Focusing – der Stimme des Körpers folgen\, Rowohlt 1997\n\n \ ;\n>\; Der Link zur Anmeldung\nAnmeldeschluss: 28. Februar 2026 ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://focusing4life.de/wp-content/uploads/2025 /03/Grundkurs.jpg END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin X-LIC-LOCATION:Europe/Berlin BEGIN:STANDARD DTSTART:20251026T020000 TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR